云南西部最美的极边第一城

腾冲是云南到缅甸、印度、泰国的必经地之一，绿色晶莹的翡翠让这座“极地边城”有着太多悲欢离合的故事，这里是无数英雄长眠之地，火山地热让它名扬天下，这里有喷珠溅玉的温泉和美丽的湿地，“侨乡”是它的另一个名字。

瑞丽，是中缅边境口岸，瑞丽的三面与缅甸接壤，边境线长169.8公里，是中国通往东南亚南亚的金大门。瑞丽还是东南亚重要的珠宝集散中心，以及著名的孔雀之乡。

一、参考路线

腾冲路线

Day1：热海地质公园（大滚锅）——司莫拉佤族村寨——大地茶海

Day2：火山公园——银杏村（11月到12月最佳）——北海湿地

Day3：和顺古镇（客栈民宿）——滇西抗战纪念馆（爱国主义教育基地）

Day4：云峰山（灵验山，儒，释，道三教神山）——温泉度假村（悦椿温泉、柏联温泉）

Day5：高黎贡山轻徒步旅行路线（贴近自然，原始丛林，登山徒步）

芒市路线

Day1：勐焕大金塔（小乘佛教神庙）——勐焕银塔（拍照打卡出片）

Day2：勐巴娜西珍奇园

瑞丽路线

Day1：一寨两国——莫里瀑布

二、景点详解

腾冲

1、和顺古镇

：和顺古名阳温暾，是云南最早的跨国贸易的诞生地，西南丝绸古道上一座深受中原文化影响的百年古镇，西南丝绸古道就是从这里一直往西，最终连接了西亚和南亚。

和顺古镇景点：和顺图书馆（中国最大、最古老的乡村图书馆之一）、滇缅抗战博物馆（馆藏文物多大6000余件）、龙潭（青山环绕，潭水幽深）、艾思奇故居、寸氏宗祠等。

地址：云南省保山市腾冲县城西南

交通：乘坐6路/腾冲机场公交专线至和顺古镇

开放时间：7:30-20:00

门票：55元，水上印象船票60元，观光车10元

2、火山公园

：据考证，腾冲县城是建在90万年前喷发冷却凝固后的溶岩之上的。腾冲火山公园内现有97座火山体和数级熔岩台地，是中国四大火山群之一。公园还可以乘坐热气球。

地址：云南省保山市腾冲县马站乡境内

交通：腾冲县城有专线车(火山专线)直达

门票：35元

开放时间：8:00-17:30

3、热海景区

：热海面积约为9平方公里，有气泉、温泉群80余处，其中10个温泉群的水温达90°C以上，热气将这里笼罩在一片白雾之中，其中最典型的是大滚锅，在这里洗澡、泡温泉，也是一项不错的体验。

地址：云南省保山市腾冲县刘家寨村

交通：①腾冲县旅游客运站有火山/热海专线车直达。火山专线车票约4元，半小时一班（大概是整点半点过10分一班）。热海专线车票约3元，约10-15分钟一班。②在热海路与金融路交会处的怡花园宾馆旁也有面的前往，票价约5元，人满即走。③出租车前往约30元。

开放时间：8:00-18:30

门票：50元

4、国殇墓园（滇西抗战纪念馆）：这里安葬的是抗日战争中捐躯的中国军人，来这里的人，凭吊的不仅是逝去的亡灵，更是一段悲壮的历史。国殇墓园是国内少见的大型抗日战争纪念陵园、国家级重点文物保护单位、爱国主义教育基地与中国20世纪建筑遗产，也是我国最早建成、规模最大、保存最完整的抗战时期正面战场阵亡将士纪念陵园。

地址：保山市腾冲市腾越镇天成社区

开放时间：9:00-16:30（周一闭馆）

门票：免费

5、北海湿地

：云南省唯一的国家湿地保护区。大片漂浮于水面的陆地犹如在五彩缤纷的巨型花毯，绚丽而又神奇。每年的4月中旬至5月，是北海兰花绽放的时节，也是北海最美的季节。每年秋天，候鸟迁徙而过，可以看到数十万只飞鸟群集的壮观景象。

地址：保山市腾冲市北海乡双海村腾冲北海湿地景区

交通：腾冲13路公交车至北海湿地

门票：55元

开放时间：8:30-19:00

6、银杏村（固东镇）

：固东镇曾是腾北经济、文化、商贸中心，历史悠久，文化厚重，这里的皮影文化已有600多年历史，其荥阳纸伞、江东刺绣享誉全国。这里八百多户人家与3000多棵银古杏树世世代代和谐相处。最佳观赏期为11月中旬-12月初。

地址：保山市腾冲市固东镇江东古银杏村

门票：旺季30元，淡季20元

开放时间：8:00-18:30

腾冲县城

1、腾越文化广场：广场腾冲城的标志性建筑，有高黎贡山母亲雕塑，是腾越文化的象征。当地人休闲散步的主要场地。

地址：腾冲县城西部新城综合开发区

2、叠水河景区：发源于腾冲县东北部的大盈江，属于伊洛瓦底江水系，沿途众流汇合，水量渐丰。

地址：云南省保山市宝峰路

门票：20元

3、来凤山国家森林公园：主景区为一座呈盾状的火山锥体，形似大象，传说有凤凰到此而得名。腾冲十二景之一的“来凤晴岚”指的就是这里。

地址：保山市腾冲市腾越镇凤山路

门票：免费

4、绮罗古镇：小桥、流水、古树和那些青砖、绿瓦、重檐式的辉煌建筑，构成了一幅宁静和谐的画面。

地址：云南省保山市腾冲县上绮罗乡

门票：免费

高黎贡山徒步

高黎贡山的主峰位于怒江州境内，大多徒步者走的都是怒江州内的高黎贡山，一般线路如下：

1、高黎贡山出发，翻山后沿独龙江流域的茶马古道北上

2、沿永昌古道徒步翻越高黎贡山：行程20公里，线路为保山/六库——百花岭——南斋公房（海拔3250米）——林家铺，一天徒步翻越高黎贡山，需步行10-12小时。

3、高黎贡山徒步环线：保山/六库——百花岭——黄竹河——百花岭——赧亢——腾冲注：游览时应请专业向导陪同

其他区

1、云峰山：当地道教名山。云峰山远看形如玉笋挺立，直插天际，因峰腰常有云雾缭绕而得名，山中悬岩峭壁间的“云梯三折”被誉为腾冲十二景之首。

地址：云南省保山市腾冲县滇滩镇濮家寨村

门票：60元

2、江苴古镇：电视剧《我的团长我的团》的取景地之一。镇上的南斋公房就是当年滇缅抗战主战场的见证

地址：云南省保山市腾冲县曲石乡

交通：自驾前往

3、猴桥镇：猴桥镇与缅甸山水相连，是中国最西南的一个傈僳族小村落，槟榔江水穿境而过。

地址：云南省保山市腾冲县猴桥镇

4、界头镇：因距缅甸重镇密支那的板瓦镇仅40公里而得名，自古便有“腾越粮仓”和“边陲江南”的美称，镇中尚存唐代著名城堡罗哥城、罗妹城遗址。

地址：云南省保山市腾冲县界头镇

芒市

1、勐焕大金塔：座落在芒市东南部海拔一千零七十九点六米的雷崖让山顶，是芒市标志性的建筑。

地址：德宏傣族景颇族自治州芒市环城东路与仙池路交叉口

开放时间：8:00-22:00

门票：36元

2、勐巴娜西珍奇园：意为“美丽神奇的世外桃园”，位于云南省德宏州芒市城东南，是国家AAAA级景区，是全国罕见的生态园林。

开放时间：8:30-18:00

瑞丽

1、一寨两国：国境线将一个傣族村寨一分为二，中方一侧称为银井，缅方一侧称为芒秀。寨子里的两国老百姓语言相通、习俗相同，和睦相处，世代相承。

地址：瑞丽市姐相乡

交通：建议包车前往

门票：20元

2、莫里热带雨林（扎朵瀑布）：集自然人文景观、佛教文化于一体，壮观的莫里瀑布从60米高的绝壁上倾泻而下。

地址:瑞丽市莫温段瑞丽302国

开放时间:8:30-18:30

门票：50元

3、姐告口岸（瑞丽国门）：国家级的边贸口岸，是中国对缅贸易陆路通道最繁忙的地区之一

三、滇北美食

腾冲美食的口味在云南算是独树一帜的，它完全区别于滇味，具有油而不腻、酸辣有度、香而爽口的特点。

腾冲特色美食

①三滴水：当地人，特别是和顺乡一带最高级别的筵席，第一滴为点心、开胃类食品，如干果和凉菜，第二滴为八大碗，主要是腾冲的名特风味，如火烧、口袋豆腐，第三滴为甜点类的餐后点心，如甜白酒等，现在很少有能吃到地道的“三滴水”。

②和顺头脑：典型的药膳，有很强的滋补性。在腾冲的侨乡和顺，每逢农历的正月初二，当地都有吃“头脑”的习俗。

③土锅子：腾冲独有，好多腾冲餐厅都能吃到地道的土锅子。

④大救驾：炒饵的一种，深受当地人喜爱。

瑞丽特色美食

①傣家撒苤：傣家人的一种独特的风味小吃，有苦撒和柠檬撒两种。

②泡鲁达：是傣味里的一种饮料，里面有烤的焦香的面包片

③其他美食：景颇绿叶宴、红糖煮西米、凉拌豆粉、酸帕菜等

特产伴手礼

火山石纪念品、清凉磨锅茶、红花油茶、固东荥阳纸伞、民族服饰

四、住宿及交通

住宿

1、腾冲：

①腾冲的和顺古镇有很多民居式客栈，价格便宜，环境温馨，是大多数人的选择。

②和顺县城内的腾越路一带，有很多中高档酒店和宾馆，环境很好，性价比也很高。

③另外，在火山公园和热海附近的住宿也比较多，交通方便，也是不错的选择。

2、瑞丽：瑞丽的宾馆酒店大多数都集中在南卯街和边城街上，住宿的价格也比较便宜。

交通

1、机场：腾冲驼峰机场，昆明、丽江、西双版纳等地都有到腾冲的飞机。

2、汽车：腾冲客运站、腾冲旅游客车站

3、公交：市内的公交线路较少，但大多数线路可以到达市内的主要景点

4、打车：起步价6元，2.5公里外每1公里加收1.5元。城内出租车分远近，很远的要10元，一般7-8元。

五、温馨提示

1、腾冲一年四季都适合旅游，4月中下旬的腾冲草长莺飞，一派生机勃勃。每年的11月中旬-12月初，是到银杏村看银杏的最佳时节。

2、云南紫外线强注意防晒，腾冲四季如春，但一下雨就很冷，要带毛衣，在当地一年四季都用得上。

3、腾冲整体消费水平不高，吃饭住宿都不贵。

4、一般到腾冲旅游线包含另外两座边境小城瑞丽、芒市，乘坐公共交通不方便，建议包车或者自驾。