十一云南旅行美景美食攻略，让你任性玩个够

国庆中秋双节马上就到了

很多小伙伴不知道云南去哪儿玩

咨询太多了小编也捉急啊啊啊

其实云南各地的美景美食都很多

所以今天攻略咖给大家做了一个云南大攻略

看上哪个地方，就赶紧粗发吧~

昆明市

昆明，云南省省会，首批国家级历史文化名城。是云南省的政治、经济、文化、科技及交通中心，中国西部第四大城市，是中国唯一面向东盟的大都市。

因夏无酷暑、冬无严寒、气候宜人，是典型的温带气候，城区温度在0～29℃之间，年温差为全国最小，这样在全球极少有的气候特征使昆明以“春城”而享誉中外。拥有世界自然遗产——云南石林。

昆明好耍：石林风景名胜区、九乡溶洞、昆明世界园艺博览园、轿子雪山、滇池、云南民族村、翠湖、西山

昆明好吃：过桥米线、凉鸡米线、汽锅鸡、香茅草烤鱼、罐罐臭豆腐、罐罐鸡、烧饵块

昆明吃喝集中地：北大门美食街、兴苑路、滇池路、关上中路、官南大道、世博大道

大理州

大理，位于云南省中部偏西，总面积29459平方公里，地域辽阔，资源丰富，山川秀丽，四季如春，是祖国大西南一块待开发的宝地。

全州辖一市十一县，是一个居住着汉、白、彝、回、傈僳、藏、纳西等26个民族的地区，1999年末总人口326.09万人，少数民族人口约占50?其中白族人口108.53万人，是一个以白族为自治民族的自治州，是闻名于世的电影“五朵金花”的故乡。州府所在地大理市，是滇缅、滇藏公路交汇地。

大理好耍：洱海、大理古城、大理天龙八部影视城、苍山、洱源西湖、诺邓古村落、巍山古城、沙溪古镇

大理好吃：白族“土八碗”、大理砂锅鱼、乳扇、生皮、喜洲粑粑

丽江市

丽江市位于云南省西北部云贵高原与青藏高原的连接部位，东经100.25，北纬26.86，北连迪庆藏族自治州，南接大理白族自治州，西邻怒江傈僳族自治州，东与四川凉山彝族自治州和攀枝花市接壤。

把时间忘了，把纪律打跑，看一支香烟燃烧，享受紫外线的热灼，听客栈老板胡侃……就这样伪装成了丽江人……这么多年，丽江其实没有变吧，热情的，古朴的，惬意的，始终带着慵懒的姿态接待不同故事的人，有人来这里是为了忘却，有人来这里是为了追忆，有人来这里是为了重新开始，有人来这里则仅仅是为了消磨时光。来到这的每一个人都想留下一段自己的故事，到最后却还是把故事留给了自己.

丽江好耍：束河古镇、泸沽湖、玉龙雪山、丽江古城、老君山、虎跳峡、黑龙潭、玉水寨

丽江好吃：东巴烤鱼、丽江粑粑、腊排骨火锅、纳西烤肉

迪庆州

迪庆藏族自治州位于云南省西北部，是云南省惟一的藏族自治州。迪庆处于云南省西北部，滇、藏、川三省区交界地，青藏高原伸延部分南北纵向排列的横断山脉，金沙江、澜沧江、怒江三江并流国家级风景名胜区腹地，澜沧江和金沙江自北向南贯穿全境，总面积23870平方公里，全州辖香格里拉县、德钦县、维西傈僳族自治县三县。

迪庆好耍：雨崩、香格里拉、普达措、纳帕海、独克宗古城、白水台

迪庆好吃：耗牛肉、酥油茶、糌粑

怒江州

位于中国滇西北边陲角落的怒江傈僳族自治州是云南北上西藏和西进缅甸的重要通道，集“三江并流”世界自然遗产、国家级风景名胜区及中国大香格里拉生态旅游区三项桂冠于一身。

怒江发源于唐古拉山南麓，流经云南境内的贡山、福贡、泸水，最后汇入印度洋。江水被碧罗雪山和高黎贡山所夹峙，形成了一条300多公里的大峡谷。这个东方大峡谷中生息着傈僳、怒、独龙、白、藏等少数民族。这里不仅有纯粹而震撼的自然风光，而且有神秘多姿的民族风情。

怒江好耍：怒江大峡谷、六库、丙中洛、高黎贡山国家级自然保护区、扎拉桶村、独龙河谷、碧罗雪山

怒江好吃：漆油鸡、同心酒、卤肝辣子、维西豆腐、包谷稀饭、藏式糕点（“吉祥结”油炸果、龙眼包子、“八撒”糕点、油煎“叙鲁叙鲁”）、荞粑粑、坨坨肉、奶渣、酸奶、索里玛酒、酥油茶、青稞酒

保山市

位于滇西的保山，是著名“西南丝绸之路”的重要驿站，文化沉积丰富，从昆明沿滇缅公路西行571公里或乘飞机约45分钟可抵达保山市。腾冲国家级风景名胜区位于保山地区腾冲县境内，有着独特的火山群和地热景观。

游客可以沿着滇缅公路，游览西南丝绸之路沿线的古迹，在这里，游客可以观赏到火山地热的壮丽景观，也可以在民族村体验一下少数民族风情，领略中缅边境亚热带的景致，并可身临其境地感受到滇西的田园风光。

来到保山，火山和热海是必去的地方，其他景点可以选着去。具体如何安排，可以根据自己的行程来设计。如果走西南线，可花半天时间游览腾冲地热（热海），如果想要泡一泡温泉恐怕就需要一天了。若是走西北线的话，花半天时间游览腾冲火山群，如果再去云峰山，则需要一整天。

保山好耍：和顺古镇、腾冲热海、国殇墓园、北海湿地、高黎贡山、腾冲火山、固东银杏村

保山好吃：大救驾、坛子鸡、永昌板鸭、头脑

德宏州

德宏傣族景颇族自治州位于云南省西部边陲，与缅甸山水相连，地处横断山脉以南，高黎贡山以西，地势东北高，西南低，最高点是盈江县的大雪山，最低点位于盈江县中缅界河拉沙河与缅甸穆雷江的交汇处。是我国西南边境贸易发展得最快，也是规模最大的地区，全州面积11526平方公里。

瑞丽江、大盈江风景名胜区位于德宏傣族景颇族自治州，沿着滇缅公路游览沿线古迹的同时，还可饱览两江河畔秀丽的风光。瑞丽由于地处滇西的瑞丽江畔，因而得名。

这里最古老的佛教建筑——姐勒大金塔，天天香火不断，勐卯土司在此金塔做一年一度的佛事，并代代相传。

此外，别具民族特色的喊萨房，是傣族民族建筑的精华所在。如今，这里已成为祖国西南边陲的一处旅游胜地。

如果是从腾冲方向前来，可以坐早上的班车出发，中午经过盈江的时候，稍作停留，游览允燕塔，约需两三个小时，然后再到瑞丽。此时，到达瑞丽时已经是傍晚了，可以先找一个地方住下。如果想出境游玩的话，可以找一家旅行社代办（不办出境手续的话，不能前往缅甸的城市，只能在边境线上逛逛）南贸街和边城街有多家旅行社可以代办。在瑞丽，游客也可以包车前往姐勒金塔、扎朵瀑布、独树成林，包车费用约120元。

德宏好耍：勐巴娜西珍奇园、莫里热带雨林景区、边贸街、三仙洞、独树成林、畹町口岸、瑞丽口岸、一寨两国

德宏好吃：傣味蜂蛹、舂菜系列、火烧乳猪、绿叶宴、酸笋、盈江竹筒饭

临沧市

这片美丽的土地位于滇西南，因为临近澜沧江而得名。

陡峭的横断山脉和云岭在这里延伸成地势低缓的平原和河谷，发源于雪山的澜沧江在这里携万钧之势滚滚南下。高山、深谷、平原、盆地，森林、草甸、江河、湖泊，复杂的地形和丰富的植被为这片土地增添了许多美丽的自然风光。临沧大雪山、五老山森林公园、白石岩、雾龙山、小道河森林公园等，是临沧最为出名的旅游景区。

美丽的风景孕育出丰饶的物产。充足的光照和降水，类型多样的立体山地气候，为多种生物的生长提供了条件，临沧成为名副其实的“植物王国”。临沧盛产木材、甘蔗、茶叶、烟草、橡胶、中药、水果等多种特产，其中以蔗糖和滇红茶最负盛名。临沧的蔗糖质优高产，临沧耿马县是云南省产糖量最大的县；滇红茶是国内著名的红茶种类，在国际上也享有盛名。

临沧也是一个多民族聚居的地区，在众多民族当中，佤族有着较为独特的地位。沧源佤族自治区是全国仅有的两个佤族自治区之一，临沧境内佤族人口占全国佤族总数的三分之二，临沧也因而成为佤族文化的繁荣荟萃之地。美丽的民族传说，历史悠久的沧源岩画、热情奔放的木鼓舞蹈、形式独特的节庆仪式，构成了浪漫而豪放的佤族风情。

临沧有着“恒温城”的美称，无严寒酷暑，四季如春，是个随时可以前往游玩的旅游胜地。美丽的风光，迷人的民族风情，独特的饮食，都会为临沧之旅增添一份难忘的回忆。

临沧好耍：临沧崖画谷、翁丁佤族原始群居村落、青龙桥、五老山森林公园、永德大雪山、耿马土司府、南伞跨国溶洞、凤庆石洞寺、景戈白塔

临沧好吃：鹌鹑肉汤、火腿木瓜鸡、鸡肉烂饭、拉祜烤肉、酸笋煮鸡

普洱市

普洱原名思茅，2007年改称普洱市，普洱这个名字其实由来已久，清朝在这里设普洱府，而大名鼎鼎的普洱茶就是因此而得名，现在思茅又改名普洱，则是为了借着普洱茶的名声来宣传普洱市。正所谓茶因地名，地因茶名。

普洱市位于云贵高原西南边缘，海拔跨度较大，地形复杂，山地、坡地、由于地处炎热带，光热条件很好，而从印度洋过来的暖湿空气又为当地带来了充足的降水，多种因素的影响下，普洱成为一个植被丰富多彩、农业发达、林地资源丰富的的地方。普洱因而成为一个特产众多的地方，较为出名的特产有：茶叶、核桃、蕨菜、竹笋、食用菌、紫米、香糯、芒果等，其中最出名的当属普洱茶。普洱茶以其醇厚温和、苦中回甘的味道，消食理气、清热明目的独特功效，而名列中国十大名茶。普洱地区作为普洱茶的原产地和主要的贸易集中地，被人冠以“茶都”的称号。

普洱好耍：普洱茶博览苑、茶马古道、勐梭龙潭、勐卧佛寺双塔、迁糯佛寺、江城哈尼族彝族自治县、北回归线标志园、娜允古镇、景迈山

普洱好吃：鸡豆腐、肉心水酥、火灰焖鱼、酸笋烩鱼、三尖角粑粑、凉拌酸蚂蚁蛋、豆汤米干、柠檬干巴丝

西双版纳州

西双版纳傣族自治州，为云南省下辖自治州，位于云南省南端。西双版纳，古代傣语为“勐巴拉那西”，意为“理想而神奇的乐土”，这里以美丽的热带雨林自然景观和少数民族风情而闻名于世，是镶嵌在祖国南疆的一颗璀璨明珠。

在这片富饶的土地上，有占全国1/4的动物和1/6的植物，是名副其实的“动物王国”和“植物王国”，是中国的热点旅游城市之一。特有的节日“泼水节”于每年4月中旬举行，吸引了众多国内外的游客参与。

西双版纳好耍：热带花卉园、野象谷、原始森林公园、勐泐大佛寺、傣族园、热带植物园

西双版纳好吃：包烧、菠萝饭、菠萝蜜、傣味烧烤、榴莲、香茅草烤鱼、野菜

红河州

红河哈尼族彝族自治州位于云南省东南部，北连昆明，东接文山，西邻玉溪，南与越南社会主义共和国接壤，北回归线横贯东西；红河是云南经济社会和人文自然的缩影，是云南近代工业的发祥地，也是中国走向东盟的陆路通道和桥头堡。

红河秀丽的南亚热带风光，丰富多彩的民族民间文艺、民族风情，景致独特的名胜古迹，别具一格的传统工艺，具有较高科研价值的古文化遗址，形成了风彩各异、丰富多彩的旅游景观。已开发的全州四条精品旅游线，将州内“云南第一洞”泸西阿庐古洞、“洞函燕奇、南天一绝”亚洲第一的建水燕子洞和弥勒白龙洞、开远南洞等“人间仙景”以及走进大自然，使人神清气爽的屏边“大围山森林公园”、“熊乐园”。

红河好耍：建水文庙、朱家花园、燕子洞、元阳梯田、南湖公园、可邑小镇、阿庐古洞、团山古村

红河好吃：建水烧豆腐、蒙自年糕、汽锅鸡、石屏豆腐、竹筒烧肉

玉溪市

玉溪市，位于云南省中部，北接昆明市，西南部接普洱市，东南部与红河哈尼族彝族自治州相邻，西北靠楚雄彝族自治州，总面积15285平方公里。全市分1个市辖区、5个县、3个自治县，行政驻地红塔区为云南省第三大城市，因粮食高产，烟叶质地优良而享有“滇中粮仓”、“云烟之乡”的美誉。

玉溪的风景名胜区，除了有被誉为“高原明珠”的抚仙湖外，还有星云湖、杞麓湖、阳宗海、通海秀山、九龙池、聂耳故居、华宁象鼻山温泉、澄江帽天山国家地质公园、江川李家山青铜器博物馆等，形成了以“三湖一山一市一泉”为主，融科研、考古、旅游、疗养、度假为一体的风景名胜区。

玉溪好耍：白龙潭、红塔山、聂耳故居、聂耳公园、映月潭休闲文化中心、汇龙生态园、玉溪古窑遗址、玉溪龙马溶洞、高鼓楼、台山书院、玉泉寺、通海曲陀关、里山、仙人洞、圆明寺、三圣宫、易门龙泉森林公园、元江世界第一高桥、元江哀牢梯田、它克崖画、妙莲寺大殿、澄江凤山公园、抚仙湖水下古建筑群、明星旅游度假村、阳光海岸、南盘江、新平南恩瀑布、哀牢山国家级自然保护区、新平磨盘山国家森林公园、峨山锦屏山公园

玉溪好吃：抚仙湖鱼鲜、青松烧鸭、玉溪米线

文山州

文山壮族苗族自治州是云南省下辖的民族自治州，位于中国西南边陲的云南省东南部，东与广西百色市接壤，南与越南社会主义共和国接界，西与红河哈尼族彝族自治州毗邻，北与曲靖市相连。

文山州大部分地区冬无严寒，夏无酷暑。

文山好耍：普者黑、坝美村、三腊瀑布、天生溶洞桥、老君山风景名胜区、西华公园、驮娘江

文山好吃：水上烧烤、壮族花米饭、巴夯鸡、烤乳猪、那榔酒

曲靖市

曲靖市，古称味县，在中国云南省东北部，南盘江上游，是云南省历史上开发较早的地区之一，现在是云南省重要的重工业基地，也是云南省主要的电源支撑点和负荷中心。素有“滇黔锁钥”、“云南咽喉”之称。曲靖面积33,821平方公里，主要有珠江源、爨宝子碑、爨龙颜碑、大理三十七部会盟碑、千佛塔及九龙瀑布群等风景名胜。

曲靖好耍：罗平、九龙瀑布、会泽古城、大海草山、珠江源、海峰湿地、陆良彩林、凤凰谷、多依河

曲靖好吃：陆良板鸭、麻衣馓子、宣威火腿、沾益辣子鸡、蒸饵丝

昭通市

昭通历史悠久，西周末年的“望帝”在这里带领他的部落崛起，教民务农；秦始皇统一全国后，命李冰在云南开凿“五尺道”，自此，云南地区开始接受中原的文明，而昭通正处在“五尺道”的枢纽位置。昭通境内各地海拔差异较大，基本属于高山立体气候，所谓“一山有四季，十里不同天”。昭通山地资源丰富，各种山珍以及水果十分丰富，而且还是中草药之乡。

昭通境内少数民族众多，热爱音乐和舞蹈，拥有着自己独特的习俗。而且少数民族有不少盛大的节日，在这些日子里少数民族人民美妙的音乐和曼妙的舞姿让节日变得异彩纷呈。昭通也养育了许多名人志士，其中最有名的一位，当属被中央军委确认为共和国33位军事家的罗炳辉将军。将军故乡昭通彝良县，建有罗炳辉将军纪念馆，昭通市昭阳区市内，也建起了以将军命名的广场。

昭通好耍：豆沙关风景名胜区、扎西会址、罗炳辉将军纪念馆、西部大峡谷温泉、黄连河风景区、望海楼、五尺道

昭通好吃：黑猪肉、烤土豆、盐津豆花

想好去哪里了吗？

那就赶紧粗发吧！