有没有丽江到香格里拉两日游的攻略

香格里拉吃住行攻略，希望对大家有所帮助，欢迎来云南！

来云南的朋友，很多人对云南旅游的定义就是“游山玩水”。但是唯独对云南的香格里拉有一种别样的、不同于“游山玩水”的定义。都说香格里拉是“离天堂最近”的地方。这样的说法也在一定程度上给香格里拉披上了一层神秘的面纱...也因为香格里拉属于藏区，所以这个地方相比于丽江、大理、版纳等地来说，有了很多与众不同的地方...很多人慕名而来可能是因为在中对这个藏区一种好奇，也可能是因为自己心中虔诚的信仰。

不管为什么而去，到了香格里拉你都能领略到跟云南其他地方不一样的藏地风光。对于很多想去西藏，但是暂时还没能去成的小伙伴来说，也可以提前领略一下这个“小西藏”的别样光彩了。

小编丽江本地人，从事云南旅游多年，给大家整理了一篇香格里拉游玩攻略希望对大家有所帮助，看完还有疑问的也可以私信联系我或关注新浪微博@丽江赵敏，欢迎大家来我家乡！

一，香格里拉美食

酥油茶

酥油茶是香格里拉藏家生活不可或缺的饮品。酥油茶配上糌粑，是藏家人最普通的餐饮。一般最初接触酥油茶，很难习惯，异味很大，但时间一长淳香流芳，永世不忘。在当地的藏餐里都可以品尝到酥油茶。

糌粑

糌粑是藏族人的主要食品。将青稞研磨晒干炒熟，后用水磨或电磨，磨成不去皮的糌粑面。糌粑的营养价值很高，藏民吃糌粑一般会搭配酥油茶，用手不断搅匀后捏成糌粑团食用。在当地的藏餐里都可以品尝到糌粑的美味。

牦牛干巴

牦牛因其常年生活在海拔几千米米以上地区，这些地方生长着许多野生药种如贝母、虫草等，牦牛常食这些药材，其肉鲜美无比，其味独特。牦牛肉脂肪含量特别低，热量特别高，对增强人体抗病力、细胞活力和器官功能均有显著作用。

青稞酒

藏式糕点

藏式糕点品种较多，通常以油炸果，“八撒”糕点为最常见，用于喜庆佳节，招待宾客。油炸果，藏语称“现纳”，采用精制面粉、酥油等原料配制而成。“八撒”糕点，则是先将精制面粉制成蚕豆大小的面球蒸熟，放入酥油汤中煎炸，再中入奶酷红糖制作而成。

琵琶肉

琵琶肉是一种采用藏族传统的腌肉方法制作的肉食。因其形状像琵琶。故称“琵琶肉”。琵琶肉肥而不腻，建议品尝。

酸奶饭

酸奶是中甸地区藏族家里特有的一种奶制品，藏语叫“说”。是牛奶经过糖化作用以后的食品，营养更为丰富，用提炼过酥油的奶制作，有助于消化，生津止渴，最适合老人和小孩吃。

野菜

迪庆境内出产许多野菜，最有名的有竹叶菜、龙爪菜、竹笋等。它们均产于高山密林，绝对原汁原味。常吃这些野菜对肥胖症、高血压、高血脂等疾病有明显治疗。

坨坨肉

因其每坨的重量均在二三两上下，成坨状，故名。坨坨肉是迪庆彝族的主要煮肉形式。将猪肉或羊、牛肉砍好，用冷水煮熟，不放任何佐料，包括盐。

荞粑粑

荞粑粑是迪庆地区的彝族、傈僳族都栽苦荞和甜荞，并以此为主食之一。做荞粑粑时，用开水与苦荞面和拌，捏成饼状放入水中煮，熟后蘸蜂蜜而食，细软而无苦味，清凉润肠，是人见人爱的药用食品。甜荞面则用水和稀，在锅内摊饼，翻动几次，即可食用。

奶渣

奶渣与酥油相伴而生，从牛奶中提制而成。奶渣白色、味酸，具有极强的消化作用，用酥油煎奶渣加红糖而成的煎奶渣是藏家人待客常用的一道菜。

香格里拉松茸

松茸，在世界不多的国家有生长，但就其出现的频率、种群分化程度及分布范围来看，滇川藏横断山区腹地是松茸群的多样化中心，被认为是松茸群的现代分布中心。经研究表明，这一区域有可能是其它地区松茸的起源中心，其数量之大，种类之多，生态之复杂是其它松茸产地所无法相比的。

二，交通

香格里拉属于云南省的一个藏族自治州（云南唯一的藏区），位于滇、川、藏三省区的交界地，是去西藏的必经之路，也是世界自然遗产“三江并流”景区的所在地。在藏语中“香格里拉”意为“心中的日月”。

到达香格里拉的火车还没有开通，前往香格里拉，主要是飞机、汽车两种方式。

1、飞机

旅游旺季（5-10月）有航班从昆明，上海、广州、成都、重庆、拉萨、长沙、西双版纳等多地直飞香格里拉机场。淡季的时候可以先飞到昆明转机，再到香格里拉。

2、汽车

公路是进入香格里拉的主要交通方式。因香格里拉距离各景点间距离较远，天气、路况等原因使班车发车时间常有变动，所以去景点之前，一定要向当地车站问清楚交通情况，包括有无班车，道路是否好走等。

（1）昆明——香格里拉

全程约720km，每天8：30、9：30、14：00、20：00、20：30发车，坐票249元（8：30、9：30、14：00是坐票），卧铺208元（20：00、20：30是卧铺），旅游者可在昆明西部客运站乘座，约12个小时车程。

（2）丽江——香格里拉

全程约187km，每天7:30－17:10发车，约45分钟一班，旺季有加班车。中巴车票价89元，大巴车票价98元。车程3-4个小时。因此很多人都是从丽江出发去香格里拉，丽江有云南第二大机场，目前也开通了高铁，丽江可谓是滇西北旅游的集散中心。

（3）大理——香格里拉

全程约300km，时长8小时左右，白天是高快，晚上夜班车16:00发车。大理客运北站（下关榆华路）乘车，票价105元。

（4）香格里拉——德钦

全程184km，途经奔子栏、东竹林寺、白茫雪山，每天8:20、9:20、12:00发车，票价70元，行程8个小时。包车约800元/天左右。人多包车还是划算的，可以联系丽江王四宝。旺季建议提前一天去客运站买好票。一路上景致极美，可以看到纳帕海、金沙江大峡谷、奔子栏、东竹林寺、白茫雪山。

（5）香格里拉——虎跳峡

全程96km，在桥头下车，第一班车8:00，约3小时一班,价格40-68元/人。虎跳峡到丽江票价55元，可与司机议价到50元，在桥头上车，都是从香格里拉到丽江的过路车，能不能坐到车这个要看运气了，最后一班18:00左右，记得不要错过末班车。

3、包车或者跟团

从丽江前往香格里拉，为什么选择包车或者跟团会更好？

香格里拉距离丽江不远，不到200公里，四个小时左右车程，沿途风景秀美，中途有许多不错的景点，如长江第一湾、虎跳峡，小中甸花海等，包车或者跟团前往，时间更加自由，行程也有很大的可控性，也才能游玩到这些不错的景点哦；这些景点如果选择公共交通前往，特别不方便，一是因为公共交通时间固定，中途不停车，到到达香格里拉后还需另外找车去景点也比较麻烦，你的行程就有很大的被动性，二是不安全，去完虎跳峡景区没有直达的客车，中途还要转乘面包车，对于初来乍到的你，还是不安全的。建议大家包车或者跟团前往。嫌麻烦的小伙伴可以联系花花，包车、商务车小团、私家定制团都有，尽可能满足你的所有需求。

从丽江前往香格里拉，为什么包车或者跟团好于自驾？

自驾旅游经验丰富的老司机请自动忽略这一条。

初来乍到对路况不熟悉；丽江到香格里拉开发区的松园桥，全程高速，但是开发区到小中甸是二级柏油路，有一大段上坡路，弯多路窄，路况比较差，来往大车也较多；从丽江到香格里拉海拔逐渐在增加，自驾前往的话，发生高原反应后根本不能驾车，强驾严重威胁自身安全。

4、那如何选择真正的纯玩品质团呢？现在又有哪些陷阱在等着我们呢？

推荐大家玩的是纯玩无购物的品质团，所以旅行社组织的常规购物团我们直接PASS掉！

①、从价格上来判断，这是最直接的。

以下费用核算以平日市场价为准，黄金周会翻倍增长。以滇西北最为经典的丽江-香格里拉两日游为例：

包车费用：普通商务车900-1200左右/天

住宿：80元/人-200元/人/晚（香格里拉商务酒店、泸沽湖客栈市场价）

景点门票：虎跳峡65元、普达措260元（含景区内观光车）松赞林寺115元泸沽湖100元

保险：10-20元/人

导游费：正常导游补助应该在100-300元/天（以导游的工作量来说，应该有这个报酬的）

如果低于以上成本核算价格，100?是低价购物团了，哪怕是打着品质旅游的旗号。

②、从费用包含的内容上来判断。

还是以香格里拉纯玩二日游为例，真正的纯玩团至少去香格里拉的高原氧气和防寒服是要包含的，再就是香格里拉那里的藏民演出，有《藏民家访土司宴》、《梦幻香格里拉》、《香巴拉之夜》等。所谓的伪纯玩团就不会包含这些东西，总之自费的项目越多纯玩的就越不彻底。纯玩的最低标准是不进购物店。

三，景点游玩攻略

二日游最佳行程安排：

D1：丽江——长江第一湾——虎跳峡——松赞林寺——独克宗古城，龟山公园

D2：独克宗古城——普达措国家森林公园——依拉草原，纳帕海——丽江

1.茶马古道：独克宗月光古城

独克宗月光古城：曾经的茶马古道入藏第一站，作为交通枢纽地，在历史上，这个古城有着不可或缺的重要作用。这里是古时马帮们休憩歇脚的地方，不论是进藏还是从藏区回来，到了这个地方总是能好好的重整队伍，补充路上的粮食和物资，所以这个古城虽然外表看似有些坚硬和孤独，但却温暖过无数的马帮队伍。

自从2014年古城火灾事件之后，古城很多街道在重建，现在去逛的话可逛的街道没有以前那么多。但是古城广场内的转经筒一定要去一下哦！从古城口进去200米左右就可以看到一个巨型的转经筒。

香格里拉月光广场位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉县龟山公园脚下，其貌不扬的一块小广场，白天路过时全是烧烤摊，烟雾缭绕，这里有世界最大的转经轮，可做虔诚的祈祷，到了夜间瞬时摇身变成当地藏族人民欢乐休闲的胜地，藏民和各族游客一道绕着圈，跳着热情的藏族舞蹈，其乐融融。广场两旁分别是迪庆红军长征博物馆和迪庆博物馆，另外还耸立着一座世界上最大的转经筒，金黄的身影刺破青天，就如顶天立地的巨人。据说口念六字真言绕经筒转三圈，会带来幸福和安康。月光广场不大，除了那些历史给留下的人文景观外，还有有马、牦牛和藏獒，用来供游人拍照。

到这里一定要顺着石梯爬到转经筒处，一般从左边上去，顺时针转到转经筒处再顺时针转三圈转经筒。

转经筒内含上万卷的六子真言，每转一圈就相当于把亿万条祈福寄到了佛祖的身旁，所以，转经筒是件很有意义的事情。无景点门票。

2.原生态景观：普达措国家森林公园

位于大香格里拉风景区的中心区域，是世界自然遗产“三江并流”的重要组成部分。主要由碧塔海、属都湖和霞给民俗生态文化村三部分组成。公园内风景优美，空气纯净清新。高山草甸、湖泊湿地、森林牧场等原始生态环境保存完好。普达措是摄影爱好者的天堂。春秋两季风光尤其秀美，是来普达措游览或摄影的最佳时节。景点间距较远，游人可以在入口处乘坐环保观光车，根据车行路线游玩。

普达措国家森林公园是香格里拉旅游的主要景点之一，属3A级景区，由碧塔海、属都湖和高山牧场三部分组成。

去到普达措，可以真正感受到高原的绝美自然风光：湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等...

Tips：

为了保护珍稀的野生动物，目前园内的两个景区已经关闭，但是还有很多可以游玩和观光的景点，一般3个小时左右可以逛完了。景点门票加景区环保车费260.

3.佛教圣地：噶丹·松赞林寺

有“云南小布达拉宫”之称的松赞林寺，是云南省规模最大的藏传佛教寺院，在整个藏区有着举足轻重的地位，特别是在云南。所以佛教信仰者，到香格里拉必去的一个地方就是松赞林寺。

就算你不是一个佛教信仰者，也可以去参观参一下松赞林寺。这个寺庙的占地面积很大，不像平时我们生活中看到的寺庙那般大小。建筑风格整齐划一，整个寺院看上去很是庄严和辉煌。喜欢拍照的蜂蜂们去到这里肯定也会收获到一大波很有异域风情的特色美照。

寺庙内有专门的景区讲解员。如果按照正常路线参观，2小时差不多了，深度游玩的话估计半天的时间才能结束。在市区内乘坐3路公交车可到松赞林寺，拼车一般15元/人。景区票价100-120元/人。

4.牧牛羊的依拉草原

依拉草原在香格里拉算是一个有些“神奇”的草原。有时是高山草甸，有时却是高原湿地湖泊。因为依拉草位于洼地之上，夏季多雨的时候，水位上涨，草原慢慢被淹没，形成小湖泊，当地人便称之为纳帕海。开春之际和雨季过后，水位下降，草原又露出全貌，这时候当地人又称它为依拉草原。

Tips：

草原里没有水的时候可以骑马，一般180元左右一人，骑马时长1个小时左右。

5

.虎跳峡

以“险”著称的虎跳峡，有时间一定要去体验一把。金沙江的滔滔江水就属这里来势最为凶猛，在观景台处观望时好似人快要被洪水倾吞一般。虎跳峡也是这两年在抖音上比较火的一个网红景点哦！所以来到香格里拉怎能不去虎跳峡呢！

虎跳峡在香格里拉和丽江中段，一般去玩都是从丽江出发比较近，大概1个小时左右的车程就到了。可以选择从丽江出发顺程游玩，也可以从香格里拉回来以后再去游玩。

虎跳峡门票45元/人。游玩虎跳峡需要从山腰顺着人工栈道走到峡谷最低，再爬栈道而回，但不会耗费太多体力，一般一个小时左右就可以游玩结束。

四，注意事项

1.进入藏区，无论你看到多可爱的小孩，切记不要习惯性用手去触摸小孩的头。藏民认为头部是一个人福气和运气的聚集地，所以不能随便用手乱摸小孩的头部。与别人交谈时也不要用单独伸出食指比划。

2.藏区很多地方都会设有白塔，河湖边还会有很多的玛尼堆，不要攀爬白塔，遇到白塔需要顺时针绕行，不要随意的把玛尼堆弄倒，或随意捡走玛尼堆上的石子。

3.进入藏区后，在山林、寺庙、雪山脚下都会看到很多悬挂在高处的五彩经幡。经幡上都写有藏经中的六字真言，对藏民来说是很神圣的，多以不要随便用手乱摸，也不要用脚随意踩踏挂在地处的经幡。

4.藏民不喜杀生，所以在藏区不要随意驱赶或是伤害小动物。

5.进入到藏区，特别梅里雪山脚下时，可能会遇到很多朝拜的藏民，对他们而言，这只是一种信仰的必要仪式，没有必要大惊小怪，或是不停拍照和围观。

6.去到雨崩朝拜梅里雪山，一定会去到雪山脚下，切忌不要把雪山脚下湖里或者河里的小石子捡回家。对于藏民来说，雪山就是他们的神山，每一块神山脚下的石头也是他们的神石，所以不能随意带走，被藏民知道了，他们可能还会要求你送回原地，所以想要捡小石头带回家留作纪念的小伙伴们要注意咯！

好了，关于香格里拉好玩好吃的，就分享到这里了，如果你还有更多更好的推荐，欢迎补充到评论，希望能帮助到更多的小伙伴。

作者：丽江赵敏，丽江本地人，自由行攻略作者，私人旅行策划师，一个依浪而生靠文字而活的女青年，一个在旅行路上不断收集故事的写作者，更多旅游攻略，纯玩小团，私人定制，包车，住宿预订都可以私信联系我或者关注新浪微博@丽江赵敏。