云南旅游攻略参考

出行准备

衣服：

羽绒服（厚外套）、风衣、长裤、长上衣、毛衣、运动鞋、帽子、厚袜子、手套、披肩、毛巾。建议准备3-5套衣服，内衣裤可适当多带。建设带上雨具或防水冲锋衣。

护肤品：

防晒霜、保湿面膜、卸妆、化妆品、护肤品、唇膏、

其他：

墨镜、阳伞、水杯、洗刷用品、毛巾、现金（500）、创可贴、风油精；

行程安排

深圳-昆明-大理-丽江-泸沽湖-丽江-深圳

第0天：深圳—昆明

8月14日（周五）20：05-22：35（850元/人）

昆明（长水机场）—火车站（昆明站）

（1）机场大巴专线919c线，票价13元，40分钟到昆明火车站；

（2）打车大约50分钟，120元左右；

（3）昆明长途客运站有好几个：去版纳方向，要到南部汽车客运站坐，在新螺狮湾，在昆明的最南边！去大理方向，要到西部客运站，不是西北部客运站，一定不要弄混。

昆明酒店：火车站附近酒店（待定）

昆明景点：

必去的景点：昆明一般作为中转站，没什么景点是值得一定要去的。

可去的景点：西山，滇池，民族村，金马坊，翠湖公园，讲武堂，云南大学，石林，九乡等。

Tips：翠湖公园，讲武堂，云南大学在一个片区，距离不远。西山，滇池，民族村在一个片区；石林和九乡在市区外，游玩要一天的时间。

第1天：昆明—大理

8月15日（周六）

动车：

7：00-21：00，密集发车，二等座（145/人），2小时

行程；

大巴：

昆明西部汽车客运站，全程高速，5小时

左右车程，票价80-140元。

大理机场—大理古城：专线公交每天7：30起，按航班到达时间提供服务，直到当天航班全部结束。旅客可以在机场出站口右侧机场快线候车区乘车，上车购票即可，到下关火车站每人次15元，到大理古城每人次30元。

大理火车站-古城：8/C10/三塔专线1小时20分钟；

大理酒店：

大理古城内梦园大理客栈？？大理沐府国际青年旅舍（古城东门）（待定）

必去的景点：

大理古城，洱海，喜洲古镇，双廊。

可去的景点：

苍山，崇圣寺三塔，蝴蝶泉，寂照庵，沙溪古镇，洱海大游轮等。

下午行程：自由行、大理古城、崇圣寺三塔

大理古城

登五华楼俯瞰古城全景，复兴路逛吃逛吃。玉洱园赏滇式园林，人民路找一家景色好的小店写明信片。洋人街淘小物，喝小酒（唐朝酒吧最为出名）

第2天：大理—丽江

8月16日（周日）：白天，环洱海；

洱海环绕景点：海舌公园，花海，湿地公园，喜洲，双廊，白桌椅，玻璃球，天空之境等。环洱海：自行车（20元）、电动车（40元）、自驾、游船。

1.大理古城至喜洲（环海西路）

2.双廊—挖色（电动车往返7小时）

3.两天：大理古城出发，经过喜洲、周城、桃源码头、上关，最后到达双廊，夜宿双廊，第2日，从双廊出发，经过挖色、海东，穿过下关骑回古城。

4.（游船）长线：大理港至龙龛码头，再到双廊南诏风情岛，终点为桃源码头；也可以坐短线：龙龛码头至海东罗荃半岛或金梭岛。

tips：最建议在骑行洱海的时候坐当地渔民的船，这些渔民来得更为质朴，商业性质低

双廊这个地方不大，就一条街，2-3公里，也不要门票，适合网红拍照。

8月16日（周日）：大理—丽江

（1）火车：大理到丽江每天只有1班车，D8791（20:31-21:52），二等座票价52元，2小时

；普通火车的班车比较多，硬座票价34元，3小时。

（2）大巴：每天7:10-19:00，大理汽车站、汽车北站滚动发车，差不多半个小时就会有一班车，票价50-80元不等，3小时。

（3）机场（丽江三义）—丽江古城：专线公交从丽江三义国际机场（2号出站口）—丽江市区福慧路蓝天宾馆院内，根据航班到站时间滚动发车，最后一个航班落地后，民航班车收车，票价为20元/人。

（4）

丽江火车站-古城：16/105/18/440-50分钟；

Tips：

1.没有直达古城，出了蓝天宾馆之后左转向前走两百米左右到达福慧市场公交站，坐11路公交车经过两站抵达古城口）；

2.这段路强烈推荐坐

火车，铁轨紧邻洱海东边，沿途风景特别美！

丽江酒店：古城？？（待定）

1.古城不通车，不要带重东西进古城；

2.步行到四方街2分钟以内的客栈不要住，太临近酒吧街；

3.太偏的客栈不要住，晚上可能没有路灯，走着都害怕。

4.古城路很复杂，最好住在一些标志性的景点旁边。

第3天：丽江

8月17日（周一）：白天，丽江自由行；

丽江景点

必去的景点：

丽江古城（大研），束河古镇，玉龙雪山，蓝月谷。

可去的景点：

拉市海，茶马古道，白沙古镇，玉湖村，文海，狮子山，木府等。

丽江之大研古城

古城没有城墙，长宽都不过一公里。登狮子山俯瞰古城、游览精致雄伟的木府、和当地居民一起跳一次纳西广场舞、挂一串东巴许愿铃、泡酒吧感受艳遇之都的迷人之处、四方街寻觅纳西美食、住一晚特色的纳西民宿。

tips：

晚上七点后古城不用收维护费（80/人），一般18:40后就可以进入了。

玩在古城，吃在新城。古城里小吃食物比较贵，味道也不敢恭维。古城内口碑较好的是唠叨坊，在大石桥附近，比较公道。古城适合步行；

玉龙雪山：包车费、进山费、古城维护费、门票、缆车费、骑马费，费用忒多了点，而且体力不好的朋友登山有些艰难，雪山风景独特，不过能否欣赏到要看天时地利人和。

丽江酒店：（待定）

第4天：丽江—泸沽湖

8月18日（周二）住宿地报小团，上午大巴去泸沽湖，5-8小时；

（1）

大巴：

丽江客运站每天上午有两趟、下午有一趟丽江到泸沽湖客运站（大落水

）的大巴车，运行时间大概5个小时左右，价格70左右。

（2）

拼车：

价格130—180元左右一位，客栈一般都会有拼车的业务，但建议一个人出行的不要跟陌生人拼车。

（3）

包车：

从丽江包车前往泸沽湖，需要确认车辆运营资质。根据车型不同，轿车400—600；商务车600—800。

（4）机场—泸沽湖：从泸沽湖机场返程的大巴车根据航班的起降情况同步调整，一般飞机降落后半小时出出发，可以到大落水。票价30元，路程大约1个小时。

tips：

丽江到泸沽湖大巴都是停在

大落水，大落水距离

里格

还有15公里，只能包车前往。

丽江—宁蒗—泸沽湖：丽江各大汽车站都可以买到泸沽湖的联票，就不需要到了宁蒗再买到泸沽湖的车票；宁蒗到泸沽湖的车很多，多为小面包车，约30元，终点站在大落水村，如果这里到里格岛，要加收5-10元，如果客栈定在

里格岛，可以打电话给老板，大部分客栈提供接人服务！

客运站的正规大巴要8小时左右的车程，但都是车技可圈可点得好，黑车只要5、6小时，但是经常发生车祸。丽江至泸沽湖一路都是盘旋山路，有的旁边就是万丈悬崖，危险指数非常高，千万不要图时间短或者便宜坐黑车或者自行包车去泸沽湖。

泸沽湖景点

海拔2690米，是云南海拔最高的湖泊，也是中国最深的淡水湖之一。

大落水顺时针环湖一圈：大落水—里格岛—女神山—尼塞村—小落水村—达祖村—大嘴村—情人滩—女神湾—走婚桥草海—泸沽湖观景台—大落水。

必去的景点：泸沽湖、景观台、走婚桥、情人滩、里格半岛、猪槽船登岛、篝火晚会

可去的景点：

亲爱的客栈，格姆女神山，女神湾，摩梭博物馆等

门票：

泸沽湖（100）+亲爱的客栈（100）+篝火晚会（30）

泸沽湖

租用电动车：40元/辆，必须一人一辆，切记要慢行注意安全。四川草海部分也可以穿行而过，无须沿着公路绕大圈。

猪槽船游湖：大洛水和里格都设有规模较大的游船码头，08：00—18：00都可以乘船，50元/人，时长1小时左右。乘船穿行草海，草海春夏碧绿无边，秋季是金黄的芦苇荡。这边都是私营游船，20元/人，除了游船船夫还会带你在水草上踏草而行，采摘野花。

酒店：泸沽湖/里格（漫步里格精品酒店）（待定）

第5天：

泸沽湖—

丽江

8月19日（周三）早上，自由行

8月19日（周三）中午，返回丽江

往返140元每人，每天早上9：30左右发车，重点在落水村，建议提前一天客运站咨询。

晚上：丽江-深圳，最晚（20:30-23:05）

注意事项：

（1）云南最好的旅行季节是春秋，夏季多雨，冬春季海鸥成群栖息；

（2）旺季出行提前订房，好的酒店基本满房；

（3）去玉龙雪山建议报团一日游；不要相信价格奇低的一日游，找正规的旅行社；

（4）不要在大理古城、丽江古城随便买玉器；

（5）丽江拉市海、大理蝴蝶泉性价比都一般；

（6）大理，可以住古城附近，吃美食和出行都很方便，游洱海，租车或者乘船体验都很棒！夜幕降临再打卡大理古城。

打卡：

（1）骑车环洱海，去大理学院，背靠苍山面朝洱海的风水让人羡慕不已。学校门口众多的小吃、饭馆总是地道又实惠的。此外，荷花校区附近的叹号烤鱼深受本地人推崇。

（2）去双廊。下午去第二天撤退最好，可以欣赏到日落日出。最好租个小电驴，从双廊骑行到挖色，一路风景很美哦，而且沿路的洱海边绝对是发呆的好地方。

（3）丽江古城住一晚，在新城（象山市场）吃腊排骨；在大研古镇吃正宗的阿妈腊排骨

（4）去洱源泡温泉、喝牛奶。地热国、下山口都是不错的选择，地热国档次较高，下山口则是一百以内的价格可以包含住宿了，最低的十元一次，家家都有温泉池，叹为观止。牛奶么，无三聚氰胺的同时可能会有一点牛粪吧，都是挤了煮熟加糖直接喝的，味道很鲜。

（4）去趟沙溪，沙溪的静美如深藏闺中的大家闺秀，不为外界所知。

（6）逛西双版纳的星光夜市，吃傣味小吃

（7）在洱海看日出日落

（8）在人民路买一个烤乳扇，喝一杯酸梅西米逛吃逛吃

（9）逛清晨和晚上的大理古城，白天的喜洲古镇

云南四条经典旅行线路：

西北线：昆明—大理—丽江—泸沽湖—香格里拉

西线：昆明—保山—腾冲—芒市—瑞丽——缅甸

西南线：昆明—玉溪—普洱—西双版纳

东南线：昆明—东川红土地—罗平油菜花—普者黑—元阳梯田

云南景点门票费用：

大理

苍山感通索道（120元）苍山洗马潭索道（180元）洱海大游船（140元）崇圣寺三塔（100元）天龙八部影视城（40元）蝴蝶泉（60元）花语牧场（30元）

丽江

玉龙雪山进山费（100元）冰川大索道（120元）云杉坪小索道（55元）牦牛坪中索道（60元）蓝月谷电瓶车（60元）氧气+羽绒服（100元）拉市海骑马（160元）丽江木府（40元）狮子山万古楼（40元）千古情演出（260元）印象丽江（240元）丽水金沙（280元）云南响声（240元）

泸沽湖

泸沽湖门票（100元）篝火晚会（30元）猪槽船（60元）亲爱的客栈（100元）

云南住宿：

昆明：

住宿很方便，高档酒店，快捷酒店，青年旅社都有，如果不停留，可以选择火车站、机场附近。除此外还有金马坊，翠湖，官渡古镇片区。

大理：

（1）以玩为主，推荐住古城或双廊，交通方便。

（2）以住为主，推荐金梭岛、海西、海东的民宿，这些地方没什么游客，很比较安静，可以心无挂念地欣赏洱海，周边没什么景点。

丽江：

（1）丽江古城的客栈：规模大，交通方便（如果要去很多景点就住丽江古城），晚上热闹，有很多节目。环境相对束河更适合住宿。

（2）束河更具有乡野气息，游客更少，比较安静。

泸沽湖：

泸沽湖：《亲爱的客栈》并不好订，可以在泸沽湖附近订

（1）大落水村开发较早，是泸沽湖交通的中心，宿选择更多，条件更好，沿湖的海景房比比皆是，吃饭购物也要便宜一些。

（2）里格的住宿房间面向泸沽湖，没有遮挡物，视野开阔，价格相对贵一些，里格半岛的住宿贵而且不一定能订到房。

（3）尼塞村的村子小人口少，比较安静，适合喜欢原生态、晚上也不需要热闹夜生活（酒吧、篝火会），就想纯粹感受世外桃源的朋友。

云南美食：

昆明美食

过桥米线、小锅米线、豆花米线、汽锅鸡、官渡粑粑、烧饵块、宜良烧鸭、各种野生菌、木瓜水、冰稀饭、玫瑰凉糕

大理美食

大理三道茶、土八碗、乳扇、饵块（似年糕）、大理酸菜鱼，喜洲粑粑，大理各种

酸奶。

丽江美食

三文鱼、黑山羊、腊排骨火锅，花马街上的比较正宗。

泸沽湖美食

猪膘肉、烟熏鱼、苏里玛酒、泸沽湖烤鱼、银鱼、鲫鱼汤、晾晒小鱼干。

香格里拉美食

藏风，推荐：青稞酒、酥油茶、糌粑、牦牛肉、藏香猪。