探秘中国最美十大峡谷，都有哪些玩法

看过《127小时》这部电影的人一定对阿伦的经历印象深刻，电影是根据现实改编的，主人公的原型是AronRalston，Aron在峡谷探险时，右臂被夹在石缝中无法动弹，被困5天后，他用小刀割断自己的手臂，成功的拯救了自己。

阿伦在翻下山谷时被落下的石头压住胳膊来自：《127小时》

除了阿伦在困境中的自救表现外，电影所展示的峡谷风光也同样迷人。影片在

峡谷地国家公园

拍摄，一望无边的红色砂岩，迷宫一样的峡谷地貌，有作家形容它

是地球上最奇怪，最奇妙，最神奇的地方。

同时，峡谷地国家公园也是很多户外爱好者徒步探险的最佳选择地之一。

峡谷地国家公园拍摄：GlebTarro

在国内，也有这么一批峡谷值得我们去了解，去探索。2005年10月，中国最美十大峡谷在京发布，它们分别是：

雅鲁藏布大峡谷、金沙江虎跳峡、长江三峡、怒江大峡谷、澜沧江梅里大峡谷、太鲁阁大峡谷、黄河晋陕大峡谷、大渡河金口大峡谷、太行山大峡谷、天山库车大峡谷。

雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷位于西藏林芝境内，北起派镇大渡卡村，南到墨脱巴昔卡村，被证实为世界第一的大峡谷。

从海拔

7782

米的南迦巴瓦峰到海拔152

米的巴昔卡，地貌垂直分异明显。由于峡谷地区高山峻岭密布，冰封雪冻，加之峡谷幽深，激流咆哮，堪称“

秘境

”！

雅鲁藏布大峡谷拍摄：CongZHU

雅鲁藏布江大拐弯来自：墨脱旅游局

玩法：

自驾/徒步

最佳季节：

8——10月是进山黄金季节

无论是自驾还是骑单车，318都是最美的进藏线路，而林芝路段的雅鲁藏布江大峡谷和南迦巴瓦也成为路上的标志。大峡谷的主体段位就在墨脱县内，而徒步线路主要以墨脱徒步和转加拉徒步朝圣为主，其中又以墨脱徒步最为有名，曾被称为

中国十大徒步线路之首。

墨脱徒步线路图来自：onegreen

9/10月最最佳徒步季节，需要办理边防证。拉萨集合往返的参考行程为：

D1：拉萨-米拉山口-八一

D2：八一-派镇

D3：派镇-松林口-多雄拉-拉格

D4：拉格-汉密

D5：汉密-背崩

D6：背崩-墨脱-八一

D7：八一-米拉山-拉萨

金沙江虎跳峡

虎跳峡位于云南香格里拉虎跳峡镇（桥头镇），分上虎跳、中虎跳、下虎峡三段，以奇险雄壮著称。

南岸玉龙雪山海拔5596米，北岸哈巴雪山海拔5396米，虎跳峡从中间穿过，落差巨大，水势汹涌。1986年长江首漂，虎跳峡成为最艰险的一段，滞留了16天才成功完漂虎跳峡。

虎跳峡洪期拍摄：奔跑吧土豆

1986年长江首漂虎跳峡段拍摄：杨欣

玩法：

徒步

最佳季节：

四季皆宜，雨季（6—9月）慎行

骑行滇藏线，虎跳峡属于路过景点之一，可以顺道去参观。进哈巴村的路上也会经过虎跳峡，可近距离感受虎跳峡的磅礴气势。徒步成为虎跳峡的一大特色，被誉为“

世界十大经典徒步线路之一

”，主要由

高路徒步线和中虎跳峡徒步线

两大部分组成。

虎跳峡徒步线路图来自：av8deer

虎跳峡徒步一般分两条：一条是从虎跳峡镇进入景区，沿着金沙江旁边的公路依次可以到达上、中、下虎跳；另一条是经典的高路徒步路线，从虎跳峡镇由一条上山的路进入景区，这条路在哈巴雪山一侧沿大峡谷前行可以一直到下虎跳，全长约30公里，快则一两天，慢则三天，线路沿途非常成熟，正穿反穿都可以，经常可以看到很多老外在路上徒步。

虎跳峡高路徒步来自：av8deer

线路概要：

桥头——纳西雅阁——28道拐——Halfway——Tina`s客栈——虎跳峡观景台

长江三峡

长江三峡位于重庆和湖北境内的长江干流，西起重庆奉节白帝城，东到湖北宜昌南津关，全长193公里，由瞿塘峡、巫峡、西陵峡组成。相信很多人知道三峡都是从小学课本上那篇

《长江三峡》

的文章开始的，5元、10元人民币背部的三峡图案也让人们对三峡印象深刻。

长江三峡，来自：vst88

2006年5月三峡大坝主体部分完工，长江三峡无人不知来自：panda-home

玩法：

邮轮

最佳季节：

春、夏、秋

目前三峡游轮行程主要介于宜昌至重庆段，分为上水行程和下水行程两种

：上水行程为宜昌登船、重庆离船，共计5天4晚；下水行程为重庆登船、宜昌离船，共计4天3晚（不停靠自费景点三峡人家）。

如果时间充裕，建议选择上水行程，如果时间相对紧张，建议选择下水行程。

三峡邮轮来自：cqyzl

朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。

两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。

除了常规的邮轮外，当地的俱乐部也会组织一些徒步三峡的活动，线路有长有短。

三峡旁边的山路成为徒步的一部分来自：流浪的竹子

怒江大峡谷

怒江大峡谷位于西藏、云南境内，是由怒江在高黎贡山和碧罗雪山之间冲击而成。怒江河床海拔仅在800米，落差直达3000——4000米，不少江岸都是垂直的石壁。这里是西南最后的秘境，有着

人神共居的场所

丙中洛，“

太古之民

”

独龙族

就生活在这里。

怒江第一湾来自：seeyunnan

怒江大峡谷，来自：ctrip

玩法：

徒步

最佳季节：

6月——10月

2016年4月，怒江大峡谷国家公园和独龙江国家公园通过审批，建成开放之后必定成为一个新的旅行目的地。目前主要是去独龙江徒步，徒步距离从

4

天到6

天，再到20几

天的都有。

独龙江徒步线路图绘图：小刀

常规的徒步线路有两条：从独龙江穿越到西藏察瓦龙的扎恩村：

迪政当——木当——木奎——扎恩

从独龙江到西藏察隅的日东村：

迪政当——猴子山——理鱼嵴——曾姆腊卡山垭口——米那腊卡山脚——克劳伦河道——日东

独龙江徒步来自：陈耕生

独龙江徒步路况差、道路险，很多地方需要向导开路、架桥。由于岔道众多，稍有不慎，就容易迷路，一般都需要请当地向导和背夫。

澜沧江梅里大峡谷

澜沧江梅里大峡谷位于云南德钦县境内，北起佛山乡，南至燕门乡。左岸为梅里雪山，右岸为白马雪山，落差极大，最大高差为4734米。峡谷内江流湍急，冬天清澈流急，夏天混浊澎湃，堪称“

隔河如隔天，渡江如渡险

”。

澜沧江梅里大峡谷来自：空谷幽兰

梅里雪山来自：ibigview

玩法：

徒步

最佳季节：

10月初——11月中旬

除了是滇藏线的必经之地外，很多人都会选择来梅里转山，梅里转山总体分内转和外转，内转有时候也叫雨崩徒步，一般需要3天左右；外转绕梅里雪山一周，进入西藏，再回到云南，纯徒通常需要13天左右，如果坐车，则可以在8天左右完成，全程需要重装。

梅里转山外转线路图来自：doyouhike

内转线路参考：

D1：德钦县—飞来寺梅里雪山—西当村—雨崩村

D2：雨崩村—笑农大本营—冰湖—雨崩村

D3：雨崩村—神瀑—雨崩村—西当村—飞来寺—德钦县

梅里转山拍摄：游梦020

太鲁阁大峡谷

太鲁阁大峡谷位于台湾岛东部，以高山和峡谷为主，是

世界上规模最大的大理石峡谷景观，属于太鲁阁公园的一部分。形状好似巨大的桶状，所以在当地有“大桶”的意思。具有长江三峡雄奇景观连绵不断的气势，被誉为“

宝岛的三峡

”。

太鲁阁大峡谷来自：twh.boch

峡谷中以大理石为主来自：spatranslationtw

玩法：

景区内参观

最佳季节：

四季皆宜

太鲁阁国家公园步道分布图来自：官网

太鲁阁国家公园设有

景观型步道，健身型步道

和

登山型步道，每个人可以根据自己的兴趣爱好选择不同的道路，因为地质灾害，有些步道可能会关闭，官网会提前通知。园区内会设露营区域，所以想在园区过夜也是可以的。

太鲁阁公家公园栈道来自：360doc

黄河晋陕大峡谷

晋陕大峡谷流经内蒙古、山西、陕西，是黄河干流上最长的连续峡谷，在河套地区呈东西走向的黄河，在内蒙河口镇急转为南北走向，从黄土高原流过，携带了大量泥沙，晋陕大峡谷河段的

来砂量竟占全黄河的56、003C/strong\u003E，正是这一段造就了黄河的“黄”！

晋陕大峡谷的乾坤湾段，河道几乎成360度来自：山野散人

九曲黄河来自：paoshouji

玩法：

自驾

最佳季节：

9—11月

你可以只是去看一下壶口瀑布，也可以用自驾的方式充分的领略黄河晋陕大峡谷的风光，感受黄河两岸民俗风情。根据起终点不同，所用时间不同，以下几种线路仅供参考：

D1：太原（吕梁）——岢岚——五寨——偏关老牛湾（宿老牛湾）

D2：老牛湾——香炉寺——黄河画廊——碛口（宿碛口）

D3：碛口古镇周围采风——傍晚返回太原（吕梁）

壶口瀑布是黄河流域的一大奇观，它是中国第二大瀑布，也是第四套人民币50元的背面图案来自：Leruswing

相较于本地出发的行程，从北京出发的行程一般在10天以上：

自驾线路概略：

北京——大同——老牛湾——碛口——靖边——延川——壶口——平遥——北京

大渡河金口大峡谷

大渡河金口大峡谷位于四川西南部，是大渡河在东进过程中强行切穿大相岭与大凉山间的山地而形成。

是最大型、河流上最为典型的嶂谷和隘谷，被专家称为“

地质天书

”。除此之外，还有众多人文景观：地质公园内的

彝族风情，二战公路，南方丝路的古“阳山江道

”。

电影《观音山》曾在金口大峡谷取景。

金口大峡谷来自98wp

山高谷深来自：jkh

玩法：

徒步

最佳季节：

秋季

除了在峡谷观光外，也有穿越金口大峡谷的徒步线路，即从乐西老路登顶大瓦山的线路：

D1：永和镇-五池村

D2：五池村-大瓦山顶

D3：瓦山顶-皇木镇，下山、徒步穿越5个天池。

D4：皇木镇-永和镇

徒步线路大瓦山段来自：leshan

大渡河金口大峡谷与贡嘎山、海螺沟紧紧相连，如果时间充分，可以顺便去海螺沟或者贡嘎徒步。

太行山大峡谷

太行山太行山脉北起北京西山，南达黄河北岸的王屋山，绵延八百里，是华北最长、最宽的山脉。

太行山跨越北京、河北、山西、河南4省市，既是上述省市的天然分界与屏障，又是中国地势第二、三阶梯分界线。因为整个太行山峡谷系在地貌上有着整体一致性，所以太行山大峡谷并不是指某一段峡谷，而是作为一个峡谷群参与中国最美十大峡谷评选的。

郭亮挂壁公路来自：xxnantaihang

太行山大峡谷来自：xxnantaihang

玩法：

徒步

最佳季节：

春秋两季

太行山徒步的大多都在南太行，经典线路为双岭穿越：

D1：清水庄－龙水梯-鸡冠梯-十字岭-张沟梯-锡崖沟

D2：锡崖沟-东崖外北沟-双岭路窟窿山-王莽岭主峰-营盘村

D3：营盘村-昆山挂壁-郭亮村-郭亮挂壁-水磨村-景区大门

注：亮点有鸡冠梯，十字岭，锡崖沟挂壁，王莽岭，昆山挂壁

南太行徒步来自：行摄匆匆

天山库车大峡谷

天山库车大峡谷，又称克孜利亚大峡谷，位于新疆阿克苏天山南麓，由红褐色的巨大山体群组成，为亿万年风雨剥蚀、山洪冲刷而成。整个峡谷由红色砂岩，砂砾岩构成，当地人称为“

红色的山崖

”。库车大峡谷内还新发现有盛唐时期的千佛洞遗址，石窟内的壁画艺术水平可与同时代的敦煌壁画相媲美。

天山库车大峡谷来自ivsky

玩法：

徒步、摄影

最佳季节：

5——11月

库车大峡谷据说是一位年轻牧羊人在99年盛夏放牧时发现的。峡谷东向西纵深长约5.5公里，大峡谷由主谷和七条支谷组成，近似呈南北弧形走向，全长5000多米，峡谷深一般150米到200米，谷底最宽53米，最窄处0.4米，呈

典型的地缝式隘谷，仅容一人低头弯躯侧身通过。从库车出发，半天时间就可以玩个来回。

库车大峡谷来自：ivsky

中国最美十大峡谷，你是怎么玩的？

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